역류성 식도염 초기증상과 심할때 대처방법 소개

역류성 식도염은 위에 있는 내용물이 식도로 역류할 때 식도가 훼손되어 발생하는 질환인데요, 이는 특히 식사 후에 자주 발생하곤 합니다. 오늘은 이 역류성 식도염에 대해 자세히 알아보고, 그 초기 증상부터 심각할 때 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알아보시지요.

역류성 식도염의 초기 증상은

 

명치통증(가슴앓이)

가장 흔한 증상으로서, 가슴 중앙에 불편한 감각, 즉 소화불량, 식후 과다한 트림, 구역질, 구토 등이 나타납니다. 특히 '명치 통증'이라고 불리는 가슴 통증은 역류성 식도염의 대표적인 증상 중 하나입니다. 이 통증은 주로 식후나 앉아 있다가 일어날 때, 또는 누워있다가 일어날 때 느껴집니다.

목통증(목 이물감)

또한, '목 통증'을 호소하는 경우도 많습니다. 이는 위의 내용물이 식도를 통해 역류해 목까지 올라가면서 목과 인후에 자극을 주어 발생하는 증상입니다. 이 때문에 목이 아프거나 간지럽고, 기침이 나거나 목소리가 쉽게 쉬어지는 증상을 호소합니다.

트림과 속 쓰림

이 증상은 위산이 식도로 역류하여 발생하는 것인데, 신물이 올라오는 느낌이 들 수 있습니다. 속이 더부룩해지고 소화도 안 되는 느낌이 동반됩니다. 

숨찬 증상

마지막으로 '숨찬 증상'도 역류성 식도염의 초기 증상으로 나타날 수 있습니다. 이는 역류한 위산이 기관지로 들어가 흉부 통증이나 호흡곤란을 유발하기 때문입니다.

 

그 외에도, 연하 곤란(음식을 삼키기 어려움), 만성기침(역류된 위산이 기침 유발), 구취(위산이 입으로 올라와 발생) 등이 일어날 수 있습니다. 

 

하지만 이런 증상들이 모두 역류성 식도염을 의미하는 것은 아닙니다. 각자의 체질이나 상태에 따라 증상은 다르게 나타날 수 있으니, 만약 이런 증상을 겪고 계시다면 전문적인 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 

 

역류성 식도염이 심해졌을 때 어떻게 해야 할까?

 

1. 증상 완화를 위해

• 식습관 개선
  • 과식, 늦은 저녁 식사, 탄산음료, 카페인, 알코올, 기름진 음식, 매운 음식, 초콜릿, 토마토, 양파, 감귤류 등 역류를 유발하는 음식 섭취 제한
  • 작은 식사를 자주 하기 (1일 3회 + 간식 2-3회)
  • 천천히 씹어 먹기
  • 식사 후 2-3시간 동안 누워 있지 않기
  • 식사 후 30분 이상 걷거나 가벼운 운동하기
  • 잠자리에 들기 3시간 전에 마지막 식사하기
  • 머리 받침을 높여 잠자기 (15-20cm)
• 체중 감량  과체중은 역류성 식도염의 위험 요인이므로 체중 감량이 도움이 될 수 있습니다.
• 금연  흡연은 역류를 악화시키므로 금연이 필요합니다.
• 약물 치료
  • 제산제 : 위산을 중화하여 증상 완화 (시술 후 단기간 사용)
  • H2 수용체 차단제 : 위산 분비 감소 (장기간 사용 가능)
  • 프로톤 펌프 억제제 : 위산 분비 강력하게 억제 (심한 증상, H2 수용체 차단제 효과 없을 때 사용)

2. 합병증 예방을 위해

• 정기적인 검사: 심한 증상이 지속되거나, 50세 이상, 인후통, 목쉬림, 기침, 흑변, 체중 감소 등의 증상이 동반될 경우 내시경 검사를 통해 합병증 여부 확인

3. 전문가 진료 필요 시기

• 다음과 같은 증상이 있을 경우 전문의 진료를 받으세요.
  • 심한 증상이 2주 이상 지속되는 경우
  • 혈변, 흑변, 체중 감소, 식욕감퇴, 삼키기 힘든 증상이 동반되는 경우
  • 기존 치료로 증상이 개선되지 않는 경우

 

기억해야 할 것은, 위의 모든 조언들은 전문가의 진단과 치료를 대체하는 것이 아니라, 그것을 보완하는 방법입니다. 만약 역류성 식도염 증상이 지속되거나 심해진다면, 반드시 전문가의 도움을 받아야 합니다. 다음에는 역류성 식도염의 해결 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

역류성 식도염 해결 방법

 

 

역류성 식도염은 적절한 치료와 생활습관 개선을 통해 크게 완화될 수 있습니다. 그렇다면 어떤 방법들이 있을까요?

자가 치료

역류성 식도염의 자가 치료는 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있습니다. 특히 식사 관련 습관을 바꾸는 것이 중요합니다. 소량 다회 식사, 식사 후 즉시 눕지 않기, 무리한 체중 감량 피하기 등이 자가 치료 방법에 포함됩니다.

치료 음식

역류성 식도염 치료에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것도 중요합니다. 특히, 알칼리 성분이 풍부한 식품이 좋습니다. 이에는 바나나, 멜론, 오트밀, 브로콜리, 아보카도, 통밀빵 등이 있습니다.

약물 치료

일상 습관과 식단 관리만으로는 충분하지 않을 때는 약물 치료가 필요합니다. 역류성 식도염을 완화시키는 약물로는 위산 분비 억제제, 위산 중화제 등이 있습니다. 하지만 약물 치료는 반드시 전문가의 지시 하에 이루어져야 합니다.

스트레스 관리

스트레스는 역류성 식도염을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 적절한 스트레스 관리가 필요하며, 이를 위해 요가, 명상, 호흡 운동 등을 활용할 수 있습니다.

수면 자세

수면 시간 동안 위산이 식도로 역류하는 것을 방지하기 위해선 적절한 수면 자세가 필요합니다. 머리를 높게 하고 등을 뒤로 기울여 누우는 자세가 권장됩니다.

 

역류성 식도염에 대한 치료는 단기간에 이루어지는 것이 아닌, 장기적인 관리와 노력이 필요합니다. 따라서 지속적인 관리와 노력이 중요합니다. 다음에는 역류성 식도염 치료에 효과적인 약물에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

역류성 식도염 약 추천

 

 

역류성 식도염의 치료에는 여러 방법이 있지만, 이 중에서도 효과적인 방법 중 하나는 약물 치료입니다. 그렇다면 어떤 약물이 효과적일까요?

위산 분비 억제제

위산 분비 억제제는 위에서 생산되는 산의 양을 줄여 역류를 완화시키는데 도움이 됩니다. 이에는 시메티딘, 라니티딘, 파모티딘, 니자티딘, 오메프라졸, 에소메프라졸, 란소프라졸, 판토프라졸, 라베프라졸 등이 있습니다.

위산 중화제

위산 중화제는 위산을 중화시켜 역류 증상을 완화시키는 역할을 합니다. 이에는 알칼라이트, 마그네시아 밀크 등이 있습니다.

위점막 보호제

위점막 보호제는 위의 점막을 보호하여 위산과 효소로부터 위를 보호합니다. 이에는 수크랄페이트, 비스무스 서브살리실레이트 등이 포함됩니다.

 

이 외에도 여러 약물들이 존재하지만, 약물 치료는 반드시 전문가의 처방을 받아 이루어져야 합니다. 자체적인 판단으로 약을 복용하는 것은 부작용을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

또한, 약국이나 편의점에서 구매 가능한 일반적인 소화제도 증상 완화에 도움이 될 수 있지만, 이는 임시적인 해결책일 뿐, 근본적인 치료 방법은 아닙니다.

 

역류성 식도염의 치료와 관리는 장기적인 과정입니다. 만약 역류성 식도염의 증상이 지속되거나 심해진다면, 반드시 전문가의 도움을 받아야 합니다. 약물 치료 역시 전문가의 지시 하에 이루어져야 하며, 자체적인 판단으로 약을 복용하는 것은 부작용을 유발할 가능성이 있다는 점 명심하세요.

 

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