풀업바1 철봉바 풀업바를 활용한 효과좋은 운동방법 5가지 철봉바와 풀업바를 고르는 데 결정장애가 있으신가요? 사실 종류가 너무 많기는 하죠. 이 글에서는 철봉바와 풀업바에는 어떤 종류가 있고 또 어떻게 다른지, 그리고 용도에 따른 적절한 선택 방법을 알려드리고, 2가지를 활용한 운동으로 가장 적합한 5가지를 소개해드릴게요. 철봉바와 풀업바의 설치와 차이점 철봉바와 풀업바는 상체 근력 강화에 이상적인 운동기구인데요, 두 기구 모두 기본적으로 비슷한 기능을 제공하지만 설치와 사용법에서 차이가 납니다. 철봉바는 일반 철봉바와 평행봉바 두 가지로 분류할 수 있습니다. 철봉바는 대부분 높이가 조절 가능한 기둥이나 벽 부착형 고정 지지대에 설치되며, 턱걸이 외에도 다양한 상체 운동이 가능합니다. 평행봉바는 손목과 팔뚝 강화에 사용되며, 주로 딥스와 같은 특정 운동을 위해.. 2023. 12. 12. 이전 1 다음