종아리 살빼기1 종아리 살빼기, 꾸준하게 해보셨나요? 종아리 알빼는 법과 살빼기 원리와 방법들을 먼저 알아보겠습니다. 늘 강조하는 것이지만, 특별한 것이 있는 것처럼 보여도 사실 꾸준함과 원칙적인 방법이 기본입니다. 그 나머지 것들은 보조적인 역할을 할 뿐이라는 점 아마 아실 겁니다. 종아리 살빼기 참 쉽지 않습니다. 어떤 분들은 종아리에 단단하게 자리잡은 덩어리때문에 고민이 많습니다. 하지만 방법이 없지 않으니 꾸준하게 시도해보세요. 종아리 살빼기의 원리와 방법 스트레칭 스트레칭은 종아리 근육의 긴장을 풀어주고, 근육의 길이를 늘리는데 도움이 됩니다. 특히, 종아리 부위에 하는 스트레칭은 종아리 알스트레칭이라고도 하는데, 종아리 근계를 늘이고 긴장을 완화시켜 종아리를 슬림하고 날씬하게 만드는 주는데 도움이 됩니다. 운동 종아리 쌀빼기는 꾸준한 운동이 필요.. 2023. 12. 10. 이전 1 다음