달걀 스크램블1 10분 만에 완성! 간편하면서도 건강한 아침식사 레시피 추천 아침은 하루의 시작이고, 그 첫 번째 식사가 얼마나 중요한지 모두 알고 계실 겁니다. 특히 우리 몸과 마음에 에너지를 주는 '아침식사'는 무엇보다 중요합니다. 하지만 아침 시간, 그것을 제대로 챙겨 먹기란 생각보다 쉽지 않은 것도 사실입니다. 잠에서 깬 후 준비하느라 분주한 시간, 아이들 밥상 차려주느라 정신 없는 부모님들, 일찍 나가야 하는 직장인과 학생들... 이런 분들을 위해 오늘은 10분 만에 완성할 수 있는 건강한 '아침식사 레시피'를 소개합니다. 계란을 활용한 레시피 우선, 아침식사의 주인공으로 자주 등장하는 '계란'을 활용한 레시피를 소개하겠습니다. 아시다시피, 계란은 단백질과 필수 아미노산이 풍부하여 우리 몸에 필요한 에너지를 제공해 주죠. 하지만, 매일 같은 스타일로 계란을 먹는다면 지루.. 2023. 11. 15. 이전 1 다음
