간수치 높을때 증상, 원인과 효과적인 대응법 알아보기

간 건강이 궁금하신가요? 오늘은 대표적으로 나타나는 간수치 높을때 증상, 그 원인과 함께 효과적인 대응법을 알아보려고 합니다. 간수치가 높아지는 이유와 주요 증상들을 살펴보면서, 간 건강에 관한 정보를 소개해드리겠습니다.

간수치 높을때 증상

간수치가 높을 때 나타나는 대표적인 증상과 사례는 다음과 같습니다. 예전과 다르게 아래와 같은 일이 느껴지신다면 간수치에 문제가 있는지 살펴봐야 할겁니다.

 

피로감이 느껴질 때

간수치가 높을 때 간 기능 저하로 몸이 피로를 느끼는 경우가 있습니다. 지속적인 피로감이 있다면 간 건강 문제가 한 원인일 수 있습니다.

소화불량

간은 소화와 관련된 기능을 수행하는데, 간수치가 높을 때는 소화불량이 발생할 수 있습니다. 먹은 음식이 잘 소화되지 않는다거나 위장계 통증을 느끼는 경우 간수치를 점검해 볼 필요가 있습니다.

통증

간선을 따라 생기는 통증이나 경련이 일어날 수 있으며, 특히 삼각부위(오른쪽 하부 복부)에 무리가 가할 경우 간수치가 높아진 것일 수도 있습니다.

우울감 및 불안감

간 건강 문제가 심리적인 영향을 주기도 합니다. 간기능 저하로 인해 우울감이나 불안감이 심해질 수 있습니다.

황달(피부와 눈의 노란 변색)

간이 원활하게 빌리루빈이라는 황달 원인 물질을 처리하지 못할 때 피부와 눈에 노란색이 올라오는 증상이 나타납니다.

어지럼증

간수치가 높을 때 항상 겪는 증상은 아니지만, 간 건강 저하로 인해 체내에 독소가 축적돼 어지럼증이 나타날 수 있습니다.

이러한 증상들은 각 개인의 상황과 증상에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 지속되고 있다면 간건강을 점검해 볼 필요가 있으며, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

간수치가 높아지는 원인

간수치가 높아지는 원인은 다양하지만, 주요한 사례들은 다음과 같습니다.

 

지방 간

지방 간이란 간 내부에 지방이 축적되는 것으로, 간 기능을 저하시키는 주요 원인 중 하나입니다. 지방 간은 과다한 음주, 비만 등이 원인이 될 수 있습니다.

간염

간염은 간 내부에 있는 간염 바이러스에 의해 발생하는 감염성 질환입니다. 간염 B, C, D 등의 종류가 있으며, 간염 바이러스의 유형에 따라 고유한 증상과 징후가 나타납니다.

약물 부작용

종종 약물 복용에 의해 간 기능이 악화될 수 있습니다. 예를 들어 아스피린, 복용 후 간손상이 발생할 수 있는 약물, 항암제 등이 있습니다.

대사성 질환

간 수치가 높을 때 대사성 질환의 가능성이 있습니다. 이러한 질환이라면 당뇨병, 고지혈증 등이 말할 수 있으며, 이들 질환은 간 기능에 지장을 줄 수 있습니다.

간암

간암은 미세한 간세포에서 발생하는 악성 종양으로, 결국 간 기능을 파괴함으로써 간수치가 높아지기도 합니다.

간 경화증

간 경화는 간 내부의 다양한 질환으로, 간수치가 높아지는 원인 중 하나입니다. 간 담도질환, 위도, 창자암 등과 연관될 수 있습니다.

유전적인 원인

몇몇 사례에서는 유전적인 요인이 간 기능 저하의 주된 원인이 될 수 있습니다.

 

제시된 사례들은 간수치가 높아지는 원인 중에서 주요한 사례일 뿐, 전부가 아닙니다. 따라서 간 건강에 대한 관심과 주의를 기울이며, 건강한 삶을 지향하는 습관을 가질 필요가 있습니다.

간수치 낮추는 방법

간수치를 낮추는 방법은 다음과 같습니다.

건강한 식습관을 유지하고 적절한 음식 선택하기

간 건강에 도움이 되는 식품은 녹색잎채소, 과일, 견과류, 생선, 닭고기 등입니다. 충분한 수분 섭취와 함께 건강한 식습관, 줄인 나쁜 지방 섭취, 단순당 섭취, 고칼로리, 고나트륨, 적당한 하얀 쌀 대신 흑미와 귀리 등 골고루 먹도록 합니다.

규칙적인 운동 실천하기

꾸준한 유산소 운동은 체중 감량을 돕고 간 건강을 개선하는데 효과적입니다. 운동은 또한 간 세포를 활성화시키고 간 대사 활동을 개선함으로써 간 건강을 유지하는 데 도움을 주죠.

 

만일, 약물을 사용하는 경우라면 의사나 약사와 상의하고 지시를 따르기 약물 사용은 지시 된 용량과 방법에 따라야 합니다.

 

예를들어, 혈압약, 간 세포 보호제 등인데, 사용하기 앞서 장기간 복용으로 인해 발생할 수 있는 부작용과 상호작용 등을 꼭 확인해야겠습니다.

음주를 제한하고 정기적으로 건강 검진 받기

음주량을 제한하거나 금주를 하면서 간 건강을 유지하는 것이 좋습니다. 정기적인 건강 검진을 통해 간 질환을 발견하고 조기에 치료하면 간 건강을 유지할 수 있습니다. 그러나, 만약 간 수치가 지속적으로 높은 상태이거나, 지속적으로 나타나는 간 건강 문제가 있다면 전문가들에게 상담하고 조치를 취하는 것이 좋습니다. 이미 오랫동안 진행된 것이 아니라면 조기에 발견하고 치료하는 것이 좋습니다.

간수치 검사 및 정상범위

간수치 검사는 간 기능의 정상/비정상 여부를 파악하는 검사입니다. 간수치 검사에서 측정되는 주요 지표는 아래와 같습니다.

 

1. AST (Aspartate transaminase) 이 지표는 간, 심장, 근육, 신장 등에 존재하는 효소이며, 간세포 손상시 증가하는 것으로 확인됩니다. 일반적으로 정상 범위는 남성이 8 ~ 50 IU/L, 여성이 10 ~ 38 IU/L 입니다.

 

2. ALT (Alanine transaminase) 이 지표는 간세포에서 높은 농도에서 발견되는 효소이며, 간염, 지방간, 알코올성 간질환 등에서 증가하는 것으로 나타납니다. 일반적으로 정상 범위는 남성이 8 ~ 55 IU/L, 여성이 5 ~ 35 IU/L 입니다.

 

3. γ-GT (Gamma-glutamyl transferase) 이 지표는 간세포, 췌장 등에서 발견되는 효소이며, 대부분의 알코올성 간질환이나 간화협증에서 증가하는 것으로 나타납니다. 일반적으로 정상 범위는 남성이 9 ~ 64 IU/L, 여성이 7 ~ 50 IU/L 입니다.

 

정상 범위는 검사 센터에 따라 다를 수 있지만, 대체로 위의 범위를 따릅니다. 그러나 각각의 검사 결과는 다른 검사 결과나 환자의 증상, 진단 결과 등을 종합하여 판단해야 한다는 점을 기억해야 합니다.

 

간수치 검사 결과가 이상적이거나 정상 범위 내에 있더라도, 정기적인 간수치 검사를 실시해 건강한 간 기능을 유지하거나 이상을 조기 발견하기 위해 검사를 받는 것이 좋습니다.

 

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