여자체지방률1 여자 체지방률, 남자 체지방률 평균에 대한 오해와 진실 여자 체지방률과 남자의 체지방률 평균에 대해 궁금하신가요? 이 글에서는 성별에 따른 체지방률 평균에 대해 알아보면서, 과연 적정한 체지방률은 있는 것인지, 또 그를 둘러싼 오해에 대해서도 살펴보겠습니다. 여자 체지방률 평균 여성의 체지방률은 나이, 체형, 생활습관 등 여러 요인에 영향을 받습니다. 일반적으로 여성의 체지방률은 남성보다 높은데요, 이유는 여성에게는 필수적인 지방(소위 '에센셜 팻'이라고 해요)이 많기 때문입니다. 필수지방은 생리기능에 필요한 에스트로겐, 프로게스테론 등 호르몬을 생성하는 데 중요한 역할을 하기 때문에, 여성의 평균 체지방률은 나이별로 차이가 있기는 하지만 평균 20-30% 정도로 추정됩니다. 아래 국가통계포털 자료에서 볼 수 있듯이, 각 연령대별로 약간씩 차이가 있고 추정치.. 2023. 12. 7. 이전 1 다음
