퇴행성 관절염 원인과 초기증상, 치료제와 예방법은?

누구도 피해 갈 수 없는 '퇴행성 관절염'에 대해 알아보려고 합니다. 퇴행성 관절염은 특히 중년 이후에 더욱 빈번하게 발생하는데요, 원인부터 초기증상, 치료제 그리고 예방법까지 상세히 알아보도록 하겠습니다. 여러분의 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 정보니까요, 함께 알아가 보시죠.

 

퇴행성 관절염이란

 

먼저, 퇴행성 관절염이란 무엇인지, 그리고 그 원인에 대해 알아보겠습니다. 퇴행성 관절염은 연령과 함께 자연스럽게 발생하는 질병으로, 특히 중년 이후에 더욱 빈번하게 발생합니다. 관절에 있는 연골이 서서히 닳아가면서 발생하는데요, 이 연골이 닳게 되면 뼈와 뼈 사이의 충격을 흡수해 주는 기능이 약해지게 되어 통증을 유발하게 됩니다.

퇴행성 관절염 초기증상

 

그럼, 퇴행성 관절염의 초기 증상은 무엇일까요?

 

초기증상 5가지

 

1. 아침 뻣뻣함

전문가들은 아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣해진다는 것이 퇴행성 관절염의 초기 증상 중 하나라고 말합니다. 이 증상은 특히 잠을 잔 후에 몸이 충분히 움직이지 않았을 때 나타납니다.

 

다만, 이러한 뻣뻣함은 30분 이내에 사라지는 경우가 많으며, 이는 퇴행성 관절염과 류마티스성 질환을 구별하는 중요한 특징 중 하나입니다.

 

2. 통증

통증은 퇴행성 관절염의 가장 대표적인 증상입니다. 전문가들은 이 통증이 활동을 하면서 나타나고, 휴식을 취하면 완화되는 특성을 가지고 있다고 말합니다. 이는 퇴행성 관절염이 관절 주위의 연골이 닳아서 뼈와 뼈 사이의 충격을 흡수해주는 기능이 약해지기 때문입니다.

 

3. 관절의 변화

퇴행성 관절염이 진행되면서 관절 주변에 '골순'이나 '골포자'가 생길 수 있습니다. 이는 골이 비정상적으로 성장하면서 생기는 현상으로, 통증이나 불편함을 유발합니다. 

 

4. 관절 주위의 압통

퇴행성 관절염이 진행되면서 관절 주위에 압통이 발생할 수 있습니다. 이는 관절이나 관절 주변 조직이 손상되거나 염증이 발생함에 따라 나타납니다. 특히, 이런 압통은 관절을 움직이거나 부담을 주는 활동을 할 때 더욱 도드라집니다.

 

5. 마찰음

 

퇴행성 관절염 초기에는 관절에서 마찰음이 들릴 수도 있습니다. 이는 관절을 움직일 때 뼈와 뼈 사이의 연골이 마모되어 발생하는 현상입니다. 특히, 무릎을 구부리거나 폴 때 '크릭' 또는 '딱딱'하는 소리가 날 수 있습니다. 이런 마찰음은 퇴행성 관절염의 초기 증상 중 하나로, 질병의 진행 초기에 관찰되기도 하지요.

 

전문가들은 이와 같은 증상들이 나타나면 반드시 의료 기관을 찾아 체계적인 검사와 치료를 받아야 한다고 조언합니다. 특히, 퇴행성 관절염의 경우 초기에 적절한 치료를 받지 않으면 질병이 빠르게 진행될 수 있으므로, 위와 같은 증상이 나타나면 빠른 치료가 필요합니다.

 

퇴행성 관절염 자가진단

 

위의 증상들이 나타났을 때는 이미 질병이 진행된 상태일 수 있습니다. 따라서 퇴행성 관절염 자가진단이 중요한데요, 이는 주기적인 건강검진과 관절의 이상 유무를 스스로 확인하는 것을 의미합니다. 퇴행성 관절염의 자가진단법에 대해 조사해 드리겠습니다.

 

증상 체크

앞서 언급한 퇴행성 관절염의 초기 증상들을 체크하는 것이 가장 기본적인 자가진단 방법입니다. 아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣한지, 오랫동안 같은 자세를 유지한 후에 통증이 나타나는지, 관절 주위에 압통이 있는지 등을 확인합니다.

 

마찰음 체크

관절을 움직였을 때 마찰음이 들리는지 체크해 봅니다. 마찰음은 연골이 마모되면서 뼈와 뼈 사이가 직접 마찰될 때 발생하는 소리로, 이는 퇴행성 관절염의 진행을 암시할 수 있습니다.

 

관절의 변화 체크

관절 주변에 비정상적인 골성장(골순이나 골포자)이 있거나, 관절 비정상적으로 붓거나 따끔거림 등의 증상이 있는 지크 합니다. 전문가들은 이러한 자가진단 방법들을 용 하면서도 정확한 진단을 위해선 전문적인 검가 필요하다고 강조합니다. 퇴행성 관절염의 경우에는 X-레이, MRI 등의 영상 진단이나 피검사 등이 필요할 수 있습니다.

 

 

자가진단은 본인의 상태를 파악하고 초기 증상을 인지하는 데 도움이 되지만, 전문적인 진단과 치료를 대체할 수는 없습니다. 따라서 위와 같은 증상이 지속될 경우에는 반드시 의료기관을 방문하여 전문가의 도움을 받아야 합니다.

 

퇴행성 관절염 치료와 예방

 

이제 퇴행성 관절염의 치료법과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

퇴행성 관절염의 치료는 주로 증상의 완화와 진행 속도를 늦추는데 초점을 두고 있습니다. 약물 치료, 물리치료, 운동 치료 등 다양한 방법이 있지만, 특히 약물 치료는 통증을 완화하는데 큰 도움이 됩니다. 통증 완화제, 항염증제, 스테로이드 등이 사용되며, 상황에 따라 주사로 투여하기도 합니다.

 

항체치료제가 게임체인저?

 

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하지만, 이러한 치료는 임시적인 통증 완화에 그치며, 퇴행성 관절염의 근본적인 해결책은 아닙니다. 그렇기에 퇴행성 관절염 예방이 중요한데요, 이는 주로 건강한 생활습관을 유지하는 것에서 시작합니다.

 

흔히, 병원에 가면 일단 살을 빼라고 얘기하지요. 그만큼 비만은 퇴행성 관절염을 악화시키는 주요 요인 중 하나여서, 규칙적인 운동을 통해 관절과 연골을 건강하게 유지하는 것이 필요합니다. 특히, 퇴행성 관절염에 좋은 운동으로는 수영이나 유산소 운동이 있습니다.

 

한편, 영양제도 도움이 될 수 있습니다. 주로 관절연골을 보충하는 콜라겐 성분일 텐데요, 필요하신 분들은 전문의와 상담을 진행하신 후 사용해 보시는 걸 추천드립니다. 

 

퇴행성관절염 영양제

 

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오늘은 퇴행성 관절염의 원인부터 초기 증상, 치료법, 그리고 예방법까지 알아보았는데요, 이런 지식을 바탕으로 건강한 생활 습관을 유지하고, 적절한 치료를 통해 증상을 관리할 수 있을 것입니다. 퇴행성 관절염은 완치가 어렵지만, 적절한 관리로 생활의 질을 높일 수 있습니다. 우리 모두 건강한 생활을 위해 노력해 봅시다.

 

 

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