잇몸 부었을때 어떻게 해결할까요? 효과적인 방법 총정리

잇몸 부었을때 어떻게 해결하는 것이 좋을까요? 특히 어금니 쪽 잇몸이 부었을 때는 통증이 심해져 음식을 씹기 어렵고, 심지어 말을 하는 것조차 고통스러울 수 있습니다. 여기서는 소금물 가글, 타이레놀과 같은 진통제, 소염제 등 약물 치료 방법부터 생활 속에서 실천할 수 있는 자연 요법까지 빠르게 회복할 수 있는 방법을 안내해드리겠습니다. 

 

잇몸 부음의 주요 원인

 

잇몸이 붓는 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있는데, 잇몸이 붓는 주요한 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

치주염

 

치주염은 잇몸과 치아를 지지하는 뼈에 염증이 생기는 질환으로, 치석과 치태가 원인이 됩니다. 치주염이 발생하면 잇몸이 붓고 출혈이 생길 수 있는데, 심한 경우 치아가 흔들리거나 빠질 수 있습니다.

 

치주염은 초기에는 증상이 경미하지만, 방치할 경우 만성 질환으로 발전할 수 있기 때문에 꼭 조기 치료하시기 바랍니다. 

 

치아 감염

 

치아 감염은 치아 내부의 신경과 혈관이 감염되는 것을 말합니다. 이는 주로 충치나 외상때문에 발생하며, 감염이 진행되면 치근단 농양이 생길 수 있습니다. 치근단 농양은 잇몸을 붓게 하고 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 감염이 진행되면 발열이 나타날 수도 있습니다. 

 

잇몸 염증

 

잇몸 염증은 세균에 의해 잇몸에 염증이 생기는 것으로, 주로 구강 위생이 좋지 않은 경우에 발생합니다. 염증이 생기면 잇몸이 붓고 붉어지며, 통증을 동반할 수 있습니다. 잇몸 염증은 초기에는 간단한 치료로 개선될 수 있지만, 방치할 경우 치주염으로 발전할 수 있습니다.

 

 

외상

 

어금니 주변의 잇몸이 외부 충격으로 인해 부을 수 있습니다. 예를 들어, 단단한 음식을 씹다가 잇몸을 다치거나, 치아 교정 장치가 잇몸을 자극하는 경우에도 잇몸이 붓고 통증이 발생할 수 있습니다.

 

 

어금니 잇몸 부음을 완화하는 방법

 

특히, 어금니 쪽 잇몸의 부음을 완화하기 위해서는 원인에 따라 적절한 치료와 관리 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 다음은 어금니 잇몸 부음을 완화할 수 있는 몇 가지 방법들입니다.

 

소금물 가글

 

소금물 가글은 잇몸 염증을 완화하고 세균을 제거하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물에 소금을 약간 넣고 잘 섞은 후, 이를 입에 머금고 가글을 하면 되는데, 하루에 2~3회 정도 시행하면 효과적입니다. 약국에서 식염수를 사서 해도 되지만 집에서 만들어도 충분합니다. 

 

진통제와 소염제

 

잇몸 부음으로 인한 통증을 완화하기 위해 진통제와 소염제를 사용할 수 있습니다. 타이레놀과 같은 진통제는 통증을 줄여주고, 이부프로펜계열 소염제는 염증을 가라앉히는 데 도움이 됩니다. 약물 사용 시에는 반드시 사용 지침을 따르고, 필요 시 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

 

 

냉찜질

 

냉찜질은 염증과 부기를 줄이는 데 효과적입니다. 얼음 팩을 수건에 감싸서 부은 부위에 10~15분 정도 대고 있으면 통증과 부기를 완화할 수 있습니다. 냉찜질은 하루에 여러 번 시행해도 좋습니다. 얼음 팩도 약국에서 살 수 있지만, 쿠팡에서 배달되는 신선식품에 같이 오는 얼음팩도 아주 효과 좋습니다. 

 

구강 위생 관리

 

구강 위생 관리는 잇몸 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 올바른 칫솔질과 치실 사용을 통해 치태와 치석을 제거하고, 구강 세균을 억제할 수 있습니다. 특히 잇몸이 붓고 염증이 있을 때는 부드러운 칫솔을 사용해 잇몸을 자극하지 않도록 주의해야 합니다.

 

알로에 베라 젤

 

알로에 베라 젤은 자연적인 항염 효과가 있어 잇몸 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 알로에 베라 젤을 부은 잇몸 부위에 직접 바르거나, 알로에 베라 주스를 입에 머금고 가글하는 방법도 효과적입니다.

 

치과 방문

 

자연 요법이나 가정 치료로 증상이 개선되지 않거나 통증이 심한 경우, 부득이 치과를 방문하는게 좋습니다. 치과 의사는 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 제공할 수 있으며, 필요 시 전문적인 처치나 약물 처방을 받을 수 있습니다.

 

어금니 잇몸 부음 예방 방법

 

어금니 쪽 잇몸 부음을 예방하기 위해서는 일상적인 구강 관리와 건강한 생활 습관이 중요합니다. 

 

정기적인 치과 검진

 

정기적인 치과 검진은 잇몸 질환을 조기에 발견하고 예방하는 데 효과적입니다. 치과 의사는 구강 상태를 정기적으로 점검하고, 필요 시 스케일링(치석 제거)과 같은 예방 치료를 시행할 수 있습니다. 일반적으로 6개월에 한 번씩 치과를 방문하는 것이 좋습니다. 

 

올바른 칫솔질

 

올바른 칫솔질은 구강 위생 관리의 기본입니다. 매일 아침과 저녁, 식사 후에는 반드시 이를 닦아야 하며, 부드러운 칫솔을 사용해 잇몸을 자극하지 않도록 주의해야 합니다. 칫솔을 45도 각도로 기울여 치아와 잇몸 경계 부위를 부드럽게 닦아주는 것이 좋습니다.

 

젊은 분들은 전동칫솔을 사용하는 경우도 많은데, 강도나 사용법을 올바로 활용하시기를 추천합니다. 수동으로 할 때 습관처럼 쎄게 칫솔질을 하시는 분들은 전동칫솔도 추천드립니다. 

 

치실과 구강 청결제 사용

 

칫솔질만으로는 치아 사이사이에 낀 음식물 찌꺼기와 치태를 완전히 제거하기 어렵습니다. 따라서 치실을 사용해 치아 사이를 청소하고, 구강 청결제를 사용해 구강 내 세균을 억제하는 것이 좋습니다. 특히 잇몸이 약한 경우, 무알코올 구강 청결제를 사용하는 것이 권장됩니다.

 

건강한 식습관

 

건강한 식습관은 잇몸 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 당분이 많이 함유된 음식이나 음료는 치아와 잇몸에 해로울 수 있으므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 대신 신선한 과일과 채소, 단백질이 풍부한 식품을 섭취해 구강 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

 

금연

 

흡연은 잇몸 질환의 주요 위험 요소 중 하나입니다. 흡연은 잇몸으로 가는 혈류를 감소시켜 염증을 악화시키고, 치주염의 발병 위험을 높입니다. 따라서 잇몸 건강을 위해서라도 금연을 실천하는 것이 필요합니다.

 

스트레스 관리

 

스트레스는 면역력을 저하시켜 잇몸 질환을 유발할 수 있습니다. 스트레스를 관리하기 위해 충분한 휴식과 수면을 취하고, 규칙적인 운동과 취미 활동을 통해 심신의 안정을 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

잇몸 부었을때 해결방법을 소개해드렸습니다. 우선 가장 쉬운 것부터 바로 해보세요. 분명 효과가 있을 겁니다. 

 

 

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